両手を上げる

Urdhva Hastasana (Raised Hands Pose)両手を上に上げるポーズ

簡単な単語を組み合わせるだけです。

両手を上げる

「両手を上げて」にも色々な動詞が使えます。
①動詞 Raise(上げる), Extend(伸ばす), Sweep(さっと回し上げる), Circle(回し上げる)

your arms

③方向 up, up to to the sky, up to the ceiling, alongside your ears, overhead

ヨガの英語では「動詞+体の部位+方向+場所」が基本です。実際に動きながら覚えると身につきやすいです。

動詞の説明:raiseだと腕を前から上げても横から上げても構わないですが、sweepとかcircleと言うと、横から回し上げるイメージが伝わります。sweepには(箒で)掃く、一掃するという意味がありますので、ささっとというイメージが浮かびますね。

方向の説明:upだけだと上に上げるですが、そこにto the sky(空に向かって)と付け加えると、天高く伸び上がるイメージが伝わります。to the ceiling(天井に向かって)も同じです。overhead(頭上に)で、既に方向性が言葉の中に含まれているので、Raise your arms overhead. でupは要りません。alongside your ears(両耳の脇に)も同じです。

 

 

 

 

 

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