膝にやさしいハトのポーズ 今日のワークショップは、これからのホリデーシーズンに向けて、せわしなくなりがちな気持ちを穏やかにするためにブロック、椅子、ストラップ、ヨガブランケットなど、ありとあらゆるヨガの小道具を使ったリストラティブ・ヨガ。 椅子を使っ つづきを読む →