About

ヨガに初めて出会ったのは、22歳の時でした。体のコンディショニングとして、漫然とやってきていましたが、6年前にヨガの師とあおぐKat Graussoさんに出会って、第一日目からヨガの奥深さに触れ、その日以来、週に2回、ほぼ休むことなくレッスンを続けています。

Katは、御年70歳ですが、驚くほど柔軟かつ力強いヨガのプラクティショナーです。1970年代にヨガに出会ったそうですが、今でもヨガに限ることなく、さまざまなセミナーに参加しており、彼女の知識は広く深く、クラスでは毎回、何かしら学ぶことがあります。

現在、アメリカではいわゆるビジネスとしてヨガが隆盛を極めており、ハイレベルのヨガ・インストラクター達は、自分ブランドのヨガを立ち上げて、ビジネスにしています。次々と新しヨガスタジオがオープンして、選ぶのに迷うほどです。ネットの世界でも、Youtube、インスタグラムなどでどんどんヨガ情報が発信されており、中には間違った情報もたくさんあります。

一方、Katは、ビジネスとしてのヨガには、まったく興味がなく、純粋にヨガをすることを愛しており、今は自宅内にヨガ・スタジオを作って、ごく限られた生徒だけに教えを伝授していますが、彼女の長い積み重ねの中で得た真の教えが伝わり残っていかないことは、とても残念だという思いに至り、いままで教わってきたことを書き留めてきた10冊のノートを元に、自分の復習も兼ねて、このホームページで書き綴っていくことにしました。

私自身も全米YOGAアライアンスの200RTY、500RTYと取得してきて、インストラクターの端くれとなり、より正しい情報発信ができるのではないかと思っています。

基本的には、教室やワークショップで学んだことを記録として、つづって行きますので、簡単に検索すれば他で得られる基本情報などは省きます。

ポーズをする上でのコツが多くなるかもしれません。英語の言い回しなども、はさんで行きます。

私のヨガの学びと教えの記録が、読んでいただく方たちの人生のヒントとなることを心から祈ります。ナマステ。

treeyumi2身長が2センチも伸びました。

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